如何让血压正常，如果是血压升高，需要看血压的数值属于高血压一级，二级和三级。如果是处于高血压一级合并，并发症以及靶器官损害的，可以通过生活方式调整来降低血压，如果是属于高血压二级或者二级以上，合并并发症以及靶器官损害的，就应该长期的服用降压药物来控制血压的平稳。在降压药物的选择上，可以选择五大类常用的降压药物，并且当单药控制血压不满意时，也可以选择两种或者是两种以上降压药物的连用。如果血压是偏低的情况。可以通过多饮水，多喝汤，增加血流量，从而提升血压，另外，做菜的时候可以适当的多放一点点盐，盐的数量增加之后血压也会有所提升，还可以到药房中去买西洋参泡水来喝，也会使血压升高，只是正常范围。