感冒过后嗓子有痰一直不好，首先考虑感冒继发的鼻咽部局部炎症没有完全清除，但是感冒控制以后，由于局部仍然有潜在的感染灶，所以患者常常有咽部的异物感。这种情况往往是由于感冒以后咽部炎症，慢性咽炎，激发了慢性咽炎。如果在没有明显的咳嗽、咳痰以及咽痒、咽干的症状，是不需要特别的抗感染等治疗，可以口服一些清咽利嗓的药物，减轻鼻咽部的局部炎症以及粘膜的充血水肿状态，一般需要1到2周，这种症状就可以逐渐改善。同时，在饮食方面要注意清淡饮食，忌辛辣刺激生冷过敏食物，避免对咽部造成进一步的刺激。