痛风主要是因为人体的嘌呤物质新陈代谢发生紊乱，导致人体内的尿酸合成增加或者是排出不及时，造成血尿酸浓度过高，引起痛风，所以在日常生活中要治疗痛风，要经常活动关节，手指和脚趾、膝盖和肘部多做伸展运动，这样会赶走尿酸结晶，在关节处的沉着，因为尿酸在碱性的环境下会非常容易熔解。所以平时要多吃一些新鲜的蔬菜、水果以及坚果等这些碱性的食物。在晚上睡觉之前可以用泡脚粉泡脚，一般选择30分钟左右，微微出汗为度，这样除了能减轻疼痛，还可以让尿酸结石排出到体外。如果是小面积的痛风，可以使用热敷或者是泡酒的方法，用纱布或者是毛巾蘸取生姜汁或者药酒，放到疼痛的部位，这样的话就可以缓解痛风的疼痛。