哺乳期上火的话治疗的方法有很多种，可以通过饮食方面进行改善治疗。建议宝妈在哺乳期间上火或者有病的话尽量不要使用药物来治疗，因为宝宝的分解能力比较差，有害物质会通过乳汁的方式吸进宝宝的身体内，然后对宝宝的身体或者大脑造成很大的危害。平时注意多吃些清淡之类的食物，多喝些白开水，不要吃些辣椒和带有刺激性的食物，平时注意自身的休息不要熬夜，随时保持一颗愉悦的心情。