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产后肚子老是消化不良胀气怎么办
一颗闪亮的红星 2024-03-31 18:44:25
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一颗闪亮的红星 2024-04-01 16:34:45

产后出现消化不良与很多方面原因有关。首先是饮食的习惯与结构,产后需要哺乳,所以必须要有足够的营养,往往需要多次进食,结构也是比较荤腥之类比较多,这种情况很容易加重胃肠道的负担,从而导致消化不良胀气现象。另外,产后休息不好,加上卧床时间比较多,缺少适当的运动,也会导致胃肠蠕动减慢,影响消化功能,出现腹胀现象。这种情况,首先可以调整饮食起居习惯,比如说饮食相对清淡容易消化一点,可以少量多餐。同时,饭后可以适当活动,有助于胃肠蠕动,帮助消化。

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