脚板痛，采取以下方法进行治疗：第一、避免长时间站立，穿合适的鞋子，减轻对足底组织的压迫，改善血液循环。第二、局部的热敷和理疗，可以有效的减轻水肿，缓解局部的疼痛。第三、药物或者局部的封闭注射。如果疼痛较为剧烈，可以外用膏药或者口服止痛类的药物进行治疗，对于严重的筋膜炎，可以采取局部的封闭注射，能够取得较好的效果。