腰中间的脊椎骨疼，这种情况可能和腰椎的退行性病变，或者椎间盘突出有一定关系。由于增生的腰椎，或者突出的椎间盘，会刺激和压迫周围的组织，从而引起局部的疼痛和活动受限。不能盲目治疗，需要先去正规医院的骨科就诊，拍片子检查。如果为椎间盘突出或者骨质增生引起的，平时应该避免过度的劳累，多注意休息和保暖，可以给予局部的拔罐、烤灯照射，或者针灸，以缓解肌肉痉挛，改善血液循环。如果疼痛较为明显，也可以口服止痛和活血化瘀类的药物进行治疗，能够缓解局部的疼痛症状。