首先感冒主要跟受寒着凉以及熬夜等导致的出现感冒后，一般会有流鼻涕，打喷嚏，头痛，四肢肌肉酸痛等症状。可以在医生指导下口服感康或者康泰克来缓解感冒的症状，病情较重可以配合口服抗过敏药，比如可以口服氯雷他定等治疗，或者也可以进行中医针灸和中医中药来治疗。如果感冒不继发细菌感染病程在一周左右，平时要多喝温开水，尽量避免辛辣油腻的食物，多吃一些蔬菜水果和富含高蛋白的食物，天气转凉的时候及时增添衣物。