外阴瘙痒，起小红点一般是因为外阴阴道炎所引起的。平时一定要注意个人的卫生。要勤换洗内裤，每天应用温水清洗外阴。还可以使用洁尔阴洗液之类的清洗外阴。如果症状没有改善，一定要及时到医院就诊，查出病因对症治疗。在治疗期间饮食一定要注意清淡，避免吃辛辣刺激的食物和生冷煎炸的食物。要多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素，预防便秘。还要注意多休息，保证有充足的睡眠时间，避免熬夜。