视力恢复是指合理的有针对性地通过锻炼眼部睫状肌、刺激视神经细胞的增长、改变眼角膜的曲率，增强眼睛体质，将受损的裸眼视力提升到正常视力的过程。恢复视力的训练方法：一、看近半小时左右，然后眺望远处五分钟，让睫状肌得到休息，放松睫状肌的疲劳状态；二、做眼部的眼保健操和穴位按摩。