分辨阳虚和阴虚，一般情况下应该根据症状以及舌脉等综合表现来判断。阳虚可以引起周身怕冷，四肢凉，倦怠乏力，精神萎靡不振，小便频数，大便稀溏，舌淡苔白，脉沉迟，无力等症状。阴虚一般可以表现为五心烦热，口干口渴，眩晕耳鸣，失眠健忘多梦，小便黄，大便干，舌质红，少津，脉细数等症状。可以找当地中医，通过辨证，用中药进行治疗，中药具有调理阴阳平衡的作用。