龟头里的白色物质是属于龟头炎，也就是阴茎头炎。这是由于刺激或者感染外伤等因素引起的炎症，但是通过治疗是可以得到恢复的，所以不要过于的担心。在治疗期间也要注意保持个人局部卫生，每天都要清洗，并且内裤要穿宽松透气的。身体没有恢复好之前要避免性生活，以免引起交叉感染，不利于身体的恢复。在饮食方面不要吃辛辣刺激生冷的食物，可以多吃新鲜的蔬菜和水果。日常生活中不要长时间的久坐，可以适当的增加体育锻炼。