焦虑症是与精神心理因素相关的神经症，一般需要抗焦虑药物治疗。抑郁症是严重的精神类疾病，属于情感性精神障碍。临床表现为持续而显著的心境低落，以心理治疗和抗抑郁药治疗为主。主要的治疗方法就是药物控制，加上心理疏导，可以到正规医院的精神科进行检查治疗，解决具体困难，并对疾病的性质加以科学的解释，并配合给予适量的抗焦虑药物，如利眠宁等。同时积极调畅情志乐观开朗，避免情绪紧张及心理压力。生活起居要规律不能熬夜充足的睡眠很重要。积极参加文体娱乐活动有规律晒太阳及有氧运动等。