怀孕后长很多痘痘，首先可以选择清水或合适的洁面产品去除皮肤表面多余的油脂、皮屑和细菌的混合物，但不能过分清洗，注意控油保湿，外用温和滋润乳，不要用手去挤压、搔抓皮疹，适当限制可能诱发或加重痤疮的高升糖指数食物及牛奶的摄入，保持大便的通畅，注意休息，避免熬夜。对于病情比较严重的患者，可根据怀孕的时间以及个人的治疗愿望选择安全系数高的外用药物，或者一些辅助治疗进行处理，避免使用副作用大的药物。