1周岁宝宝便秘可以通过饮食调节和适当多的运动改善，此外也可以使用开塞露缓解。1周岁的宝宝出现便秘时应尽量避免使用导泻类药物，以避免对肠胃系统造成刺激而不利于宝宝的身体健康。在饮食上可以让宝宝多吃熟透的香蕉以及含膳食纤维丰富的蔬菜，这些食物具有润肠通便的作用，能刺激肠道蠕动、帮助改善便秘，同时不会影响到身体发育。适当进行运动可以让肠道系统流动速度加快、提高身体免疫力，因此有助于缓解便秘的症状。便秘严重的宝宝也可以通过注入开塞露的方法进行缓解，开塞露中主要的成分为甘油和水分，不会对宝宝的健康造成影响，使用后可以软化粪便，有利于粪便的排出。