中年人脚膝盖痛可能是长期慢性损伤、半月板损伤所造成，最常见的就是因为缺钙引起。中年人患者，骨头之间分泌润滑液比较少，如果不注意运动方式，就会出现慢性磨损或者半月板损伤。如果是因为慢性磨损，半月板损伤所造成，要及时前往医院进行治疗。同时在治疗期间要多注意休息，少做剧烈运动，比如爬楼、跳跃等。如果是因为缺钙所引起，这时多吃能够补钙的食物，同时多吃能够增强骨质疏松的食物。