降低男性龟头敏感度，首先需要检查有没有包皮过长、包茎问题，对于包皮过长的包茎需要采取手术处理。平时要注意每天用清水清洗龟头及冠状沟部位，保持卫生与清洁；同房时可使用双层避孕套，在龟头部位涂抹达克罗宁软膏以降低龟头敏感性。