头皮发麻主要考虑是由头部浅表皮神经或植物神经紊乱有关。可引起头部浅表皮神经的因素有受凉、劳累、睡眠不足、熬夜等，另外与酗酒、颈椎病等原因有关；可影响植物神经调节的因素有心理及情绪等。建议平时要养成良好的生活习惯，正确进行自我情绪地调节,注意保持乐观的情绪和积极向上的心态、规律作息时间、不要熬夜、早睡早起、戒烟健康饮酒、多吃蔬菜水果、适当进行户外体育运动促进全身血液循环增强机体免疫力。每天睡觉前及晨起坚持有桃木梳梳头5分钟可促进头部血液循环，对缓解头皮麻木感也有一定的帮助。如果伴有颈部酸痛不适、头晕等症状需行颈椎核磁共振检查排除颈椎病导致头发麻的可能。