生气容易导致肝气郁结，引起胸闷，生气了还会引起心率增快，加重心脏的负担，导致心脏区域疼痛。长期生气容易导致内分泌失调，面色灰暗，成年女性容易引起乳腺增生，不利于健康。容易生气的人可以在医生指导下通过拔罐，按摩，针灸等方法疏通经络，做一些健康养生项目。平时不建议与周围的人发生吵闹，需要保持情绪稳定，有条件的可以参加一些有氧呼吸运动，能够缓解压力提高生活质量，比如打羽毛球，跳广场舞等。