长期的失眠多梦，即可以进行西医治疗，也可以通过中医的方式来治疗。西医治疗方面，可以在医师指导下，选择使用谷维素或者营养神经的药物来治疗。中医方面，可以进行针灸的手法治疗，在睡觉之前还可以配合一个小时的按压，帮助对睡眠的改善。另外，对于长期出现失眠多梦的症状，需要先去确诊病因，看是否是患者的工作压力过大，以及胃肠道消化不良或者是和身体其他疾病有关，这些都会导致失眠多梦。平时应该适当放松心情，减轻压力的感觉，在睡前不要想太多。