身上过敏了，而且特别的痒，可以采用冰敷的方式，也就是用毛巾裹上冰块，然后用冰毛巾去敷起疙瘩地方，这样能够收缩血管，降低皮肤的敏感度，这样可以让痒感下降。另外，也可以用一些外用药物，比如可以外用炉甘石洗剂，也能够有效缓解瘙痒症状。