下雨的时候，膝盖疼是因为下雨引起降温，进一步引起膝盖周围血管收缩，进一步引起膝盖，血液供应减少，进一步引起疼痛。一般来说，如果疼痛比较轻的话，可以注意休息，避免过度活动、过度劳累、过度负重，可以做一些膝关节周围的康复理疗相关治疗，比如说针灸、推拿、按摩、热敷。其中，热敷最有效果。因为热敷可以扩张局部的血管，增加膝关节周围肌肉软组织的血液供应，减轻疼痛的症状，还可以佩戴护具进行保护，护具可以分散膝关节周围受到的外力，限制膝关节的活动范围，减轻膝关节的疼痛症状。如果膝关节的疼痛比较严重，还可以口服非甾体类的镇痛消炎药，比如说双氯芬酸钠、洛索洛芬钠，还可以局部应用一些活血化瘀的膏药，比如说云南白药膏、消肿止痛膏。