三岁宝宝嗓子哑了首先需要明确原因，然后进行针对性处理。其中最常见的原因是剧烈哭闹或者是说话过多所致，一般没有其他不适症状伴随，有明确哭闹病史存在，建议适当多喝水，症状可以明显改善。其次，考虑受凉感冒可能性大，一般会有咽痛、咳嗽、流涕、鼻塞等，主要是适当服用对症的药物进行治疗，多休息，监测体温，积极控制体温，预防高热的发生。平时饮食方面建议尽量以清淡为主，减少辛辣刺激性食物的摄入。观察病情变化情况，必要时避免去人群密集的地方。