在日常生活中，喝热水或者热汤、热食物等，很容易引起口腔粘膜烫伤，这种情况下，不要急，要做到以下几步。第一、用凉水反复漱口，一般需要10至20分钟或者直到口腔粘膜疼痛缓解为止。第二、自行检查口腔粘膜烫伤的程度，如果是轻微的发红，一般可以在家使用康复新液，每日对口腔粘膜进行漱口3至4次，如果口腔粘膜可见明显的水泡，或者是粘膜破溃，需要到正规的烧伤科进一步的就诊，同时必须口服抗生素及专门烫伤外用的药膏治疗。注意饮食，一般以流质为主，必要时禁食。