足外翻的治疗方法分为以下几点：第一，如果是患者的年龄比较小或者轻度足外翻，可以通过手法矫正治疗的方法。第二，如果足外翻患者年龄比较大，可以通过佩戴矫正支具，进行矫正治疗。第三，如果足外翻的情况比较严重，需要通过手术的方法进行治疗。平常穿的鞋子要大小合适，避免穿过紧的鞋子或者高度超过2.5厘米的高跟鞋，造成脚部不适，在晚上睡觉前，可以使用热水泡泡脚，有助于缓解肌肉紧张。