五个月的宝宝便秘要注意添加辅食，尤其要注意添加一些水果和蔬菜之类的含纤维素比较多的食物。宝宝发生便秘的时候多半是由于吃蛋白质的食品过多，含有纤维素的蔬菜水果吃的过于少；也有的宝宝是由于出汗多，体内有缺水出现的便秘。所以说营养的均衡，食物搭配的良好，是改善宝宝便秘的情况最好的一种方法。家长要在四到六个月的时候及时的添加辅食，有助于改善宝宝便秘的情况。