外阴长了囊肿建议及时到医院找医生进行检查，外阴囊肿可能是前庭大腺囊肿，也可能是外阴毛囊发炎造成的疖肿，或者是其他囊肿，要根据医生的检查结果，对症给予有效的治疗。如果是外阴的前庭大腺囊肿反复复发，影响生活，建议行前庭大腺囊肿的造口术，术后给予抗炎、止血的治疗，一般情况下现在的前庭大腺囊肿手术是行造口术，保留前庭大腺的功能，术后要进行复查。如果是外阴毛囊发炎造成的囊肿，可以给予抗炎治疗，甚至用红霉素软膏外涂。如果是其他的囊肿，要根据医生检查的结果对症治疗。