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脾虚中医称为脾胃气虚,是中医虚证的一种。是以神疲气短,乏力、头晕、易腹胀、食欲不振、大便溏泻,面色萎黄或晄白,舌质淡,可伴有齿痕,苔白,脉细弱为主要特点,严重的可因脾不统血而出现出血的症状,女子可出现月经量少,色淡,月经后期,白带量多清稀等症状。治疗上以健脾益气为主要治则,根据脾胃虚弱的程度和影响范围加减用药,常用方为四君子汤。日常保健可选用党参、黄芪、红枣、小米等进行食疗。