搜索你感兴趣的问题
夜间多梦怎么办
玫瑰帶刺 2024-03-26 10:10:31
推荐回答
玫瑰帶刺 2024-04-01 17:03:52

夜间多梦是常见的临床症状属于失眠的一种表现形式,患者主要是夜间做梦增多、噩梦连连,严重影响患者的睡眠质量,夜间多梦的治疗主要有以下几个方面:第一、保持情绪稳定、精神放松,不要过度焦虑,不要给自己太大的压力,白天工作应劳逸结合,避免精神过度紧张。第二、保持睡眠环境舒适、安静。第三、不要看能够调动人情绪的影片、电视剧。第四、睡前可以喝一杯牛奶,有助于改善睡眠。第五、白天可适当参加体育活动,对改善意见睡眠有帮助作用。第六、睡前不要喝浓茶、咖啡,避免引起大脑皮层过度兴奋。第七、对于顽固性多梦的患者可以口服镇静助眠药物,临床上最常选择的药物为阿普唑仑、艾司唑仑。

大家都关注
有问题 @爱问
Powered by iask.com