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年轻人出现血压高的情况,主要是一个考虑跟遗传方面相关,血压有50%的几率是有跟遗传相关的,所以既往父母有高血压病史,遗传患高血压的几率也会增高,或者是饮食不恰当,也会使血管动脉硬化,提前,血压升高。所以在预防和治疗高血压问题上,需要饮食运动控制控制体重,在正常指数范围内,并且尽量减少钠盐的摄入,每天吃盐不超过六克,至少控制在四克以内,少吃动物内脏,少喝酒,抽烟,多吃新鲜的蔬菜水果都吃富含钾离子,镁离子的食物,像香蕉,海带,洋葱等等。