月经量少并且时间长，建议到正规医院的妇科内分泌科就诊。对于以往月经量正常，并且经期也比较正常的女性，出现了月经量减少，并且经期比较长，有可能是卵巢功能下降的一种临床表现。出现这种情况持续不能自行改善，建议在来月经的2~4天到正规医院妇科去就诊。化验激素6项以及抗苗勒氏管激素，初步评估卵巢功能，必要时，同时做阴道彩超评估窦卵泡的个数。如果是没有生育计划的女性，可以适当使用活血化瘀的药和孕激素调经，可以适当增加月经量，缩短月经时间。但是如果是有生育计划的女性，建议到生殖内分泌科进一步给予调经，人工助孕。