月经过少属于月经不调，与全身性疾病、体内激素水平失衡、妇科疾病、气血虚、环境改变、过度节食减肥等有关系。正常的月经量是50mL左右，月经量少于20mL是月经量少，月经量少于5mL是月经稀发。无论是月经量少还是月经稀发，都与月经不调有关系。建议月经期间多喝点红糖水，多喝点豆浆，适量增加豆制品的摄入量。如果条件允许，最好去医院做一次性激素六项和彩超检查，明确月经过少的原因以后再对症处理。平时要增加营养，健康饮食。