顺产的产妇肛门出现胀痛，可以选择在饮食上进行调理，坐月子的时候饮食要注意荤素搭配，不要一味的只吃荤菜，可以选择吃水果或者蔬菜，蔬菜中含有多种维生素可以增强胃肠道的蠕动，从而减轻便秘症状，也可以喝一些蜂蜜水，用来润肠去火。适当的运动，顺产之后的妈妈可以选择在第二天的时候下场稍微的走动一下。需要调整好自己的心态，如果妈妈在生产之后，由于生活节奏的变化，然后身体不舒服，会造成妈妈心情抑郁，这时候要学会调理心态，自然就不会有便秘的症状，更不会出现肛门胀痛。