消化不良，呕吐可以吃健胃消食片能够促进食物的消化吸收，有利于症状的缓解。需要在医生指导下用药，不要自己乱吃药，平时要多注意保持健康的饮食和生活习惯，避免胃部不适症状的反复发作。饮食要以清淡为主，少吃油腻、油炸、腌制、熏制、辛辣、刺激性食物，不要吃粗糙、坚硬、难以消化的食物。三餐要定时定量，切记暴饮暴食。吃饭的时候要细嚼慢咽，饭后需要适当的活动，促进食物的消化吸收。平时要注意作息规律，不要熬夜，避免过于劳累，也需要多锻炼身体，增强自己的体质，多吃健脾养胃的食物，比如山药、红枣等。