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阴虚盗汗怎么调理
留点小胡须 2024-03-29 00:09:53
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留点小胡须 2024-04-01 17:21:34

阴虚盗汗可以吃滋阴补肾的药物进行治疗。或者是平时吃一些滋阴补肾的食物进行辅助调理,比如黑米、黑豆、黑芝麻、黑桑葚、山药、海参等。每个人的身体情况不同,所以在进食一些食物的时候要适量。患者不要吸烟喝酒,不要吃辛辣刺激生冷的食物。注意休息,不要长时间的熬夜,精神压力不要过大,性生活不要过于频繁,保证充足的睡眠时间。可以根据自身的身体情况适当的增加一些体育锻炼,增强自身的抵抗能力和代谢能力,从而调节身体阴阳失衡的情况。

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