记忆力不好很可能和挑食偏食导致营养失衡有关，所以食物里应该增加蛋白质的摄入，多吃肉蛋奶等富含蛋白质的食物，多吃维生素含量高的食物，记忆力是可以通过培训来提高的，因此可以选择一些专业的训练机构进行一些专业训练，找到有效提高记忆力的方法。第三，注意休息，保证充足的睡眠时间，尽量减轻孩子的心理压力和负担，可以有效缓解记忆力下降的情况，总之孩子记忆力下降有多方面因素引起来的，家长应该多多陪伴自己的孩子找到有效提高记忆力的办法。