胰腺癌的预防要通过饮食的调整、运动锻炼，以及高危因素的预防。胰腺癌平时一定要注意戒酒，减少高脂肪、高胆固醇的食物，少饮用咖啡，平时要多运动锻炼。特别是有胰腺癌高危因素的患者，如慢性胰腺炎，一定要注意定期的复查、随访，以便能够早期发现胰腺癌，胰腺癌早期发现、早期治疗，才能获得良好的疗效。如果有胆汁反流相应的症状，发现胰腺癌都属于中晚期，平时一定要多吃新鲜的蔬菜、水果，平时要注重生活习惯的改善，特别是要注意肥胖的减肥，戒烟、戒酒，是非常重要的。