女人怀孕吐我们简称孕吐，缓解的方法因人而异，一般可以吃一些酸甜的食物，保证足够的休息和心理调节来缓解，尤其要少量多餐。孕妇在怀孕六周后出现不同程度的呕吐反应，多数在清晨空腹时较重，属于正常现象。孕吐反应在八周左右加重，甚至不能进食，大约在十二周内消停。孕妇出现妊娠呕吐可以尝试通过以下方式来缓解: 一、饮食方面，合理膳食、均衡营养，少吃多餐，多吃新鲜的水果和蔬菜、清淡易消化的食物。晨起后可以吃些烤面包干、馒头干、苏打饼干等食物。呕吐严重时可以在饮水中加少量食盐，以防止低钠现象，平时可以吃一些话梅、杨梅等，以增加食欲。二、在生活方面保证足够的休息，避免劳累，在餐后半小时左右平躺，然后慢慢起床，以防止呕吐。三、在心理方面，保持愉快心情，多听欢快优美的音乐，多和家人朋友聊天。特别提醒，若孕吐反应严重或十二周后仍然呕吐，应该及时到医院产科就诊。