打嗝在日常生活中较为常见，是多种原因导致的膈肌痉挛，缓解打嗝的方法有以下几种：第一、可以直接屏住呼吸30到35秒左右，也可以取一根干净的筷子放入口中，轻轻刺激上额后1/3处打嗝会立即停止。第二、可以使用打喷嚏止嗝的方法，打嗝时可以想个办法能够打出喷嚏，能够阻止打嗝。第三、可以使用深呼吸法停止打嗝，通过做几次深度呼吸，在短时间内可以使打嗝停止。第四、如果打嗝持续不能缓解，需要及时到医院就诊，排除器质性病变导致的顽固性呃逆。