更年期出汗可通过饮食调理、运动调理、药理调理等方法综合治疗。 1.饮食调理，注重多吃清淡类食物，不要吃肥腻的食物 。 2.药物调理，中医认为更年期出汗主要是阴虚系列，可使用六味地黄丸、知柏地黄丸、坤宝丸等中药治疗。西医认为更年期出汗主要是雌激素水平下降所致，可使用植物雌激素治疗。以上药物均应在医生的指导下服用。 3.运动调理，加强锻炼，多运动都是很重要的，可进行瑜伽、太极、游泳等运动。 4.起居调理，应该在适合的温度湿度的情况下生活。常晒被子，常洗澡，减轻对皮肤刺激，少熬夜。