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气虚湿气重怎么调理
风随心动 2024-03-25 05:35:50
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风随心动 2024-04-01 16:36:01

气虚,身体湿气重,多数是由于脾胃虚弱的原因导致的,所以调理的话,第一,药物可以选择参苓白术丸,健脾丸,归脾丸,香砂六君子丸,二陈丸,补中益气丸,祛湿颗粒等药物调理。平时还可以用陈皮,茯苓,荷叶,玉米须等泡水喝,第二,平时饮食要注意清淡,不要吃太多生冷黏腻的食物。可以吃芹菜,萝卜,白菜等富含膳食纤维的食物,也可以用莲子、芡实、薏苡仁等熬粥喝。第三,平时还要注意适当的户外运动,通过运动可以增加身体代谢,调节脾胃功能,有利于祛湿。第四,还可以通过汗蒸,推拿,泡脚等方法,健脾祛湿。

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