缓解头痛的方法有很多，因为头痛是临床上常见的一种症状，会由于很多种因素所引起缓解头痛，首先就要积极的治疗各种原发病，也要去除各种诱发因素。比如可能是由于睡眠不足，精神紧张压力大或者熬夜等所引起的，那就要适当的进行自我调理，要缓解压力，放松心情，保证充足的睡眠，就可以缓解头痛。如果是高血压病引起的头痛，那么要积极的控制血压，规律服药，低盐低脂饮食。另外，如果是一些颅脑血管的病变所引起的头痛，要针对原发病采取相应的治疗措施。比如可能需要抗感染治疗，或者应用一些脱水药物来降低颅内压。