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肾虚了怎么办
已风干的迷茫 2024-03-28 10:30:51
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已风干的迷茫 2024-04-01 16:31:12

肾虚可以用中成药,如六味地黄丸,由熟地、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓制成,适合肾阴虚患者;左归丸,由熟地、山药、枸杞、山茱萸、菟丝子、鹿角胶、龟板胶、川牛膝组成,适用于阴虑精血亏损的患者;大补阴丸,适用于阴虑而有内热的患者。平时注意热水泡脚,泡脚最适宜的时间是每晚7-9点,这是肾经气血最衰的时辰,此时泡脚、按摩能改善全身血液循环,达到滋养肾和肝的目的,水温以40℃左右最合适,泡脚时间以15-30min最好。平时在饮食反面要注意加强营养,营养均衡,适当锻炼身体。

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