心脏跳得快一般可以从以下几方面缓解：1.立即休息，可以深呼吸，避免体力活动。2.明确心动过速产生的原因，常见的比如有发热、心律失常、心绞痛、心理精神因素、严重贫血等，如果经过休息仍然无法缓解，建议及时到医院就诊明确病因，对病因对症给予抗感染、抗心律失常或者扩张冠状动脉药物等。3.日常生活中尽量避免熬夜、不喝浓茶及咖啡等饮料、饮食清淡为主，尽量避免可能诱发心动过速的各种因素。