腰肌劳损严重了会有以下几个后果：一、腰肌劳损会有明显的疼痛，这种疼痛持续时间长了会影响到患者的正常生活，会给患者心理上造成严重地负担；二、腰肌劳损加重后会导致局部的肌肉出现纤维化的情况，肌肉会因为逐渐萎缩而影响到正常的活动功能，腰部会有明显的活动受限；三、腰肌劳损病情严重后会有腰部的骨质增生出现，压迫到下肢的神经会导致下肢疼痛、行走障碍。平时应该不要使腰部长期劳累，可有效预防腰肌劳损，一旦患病要及时治疗，以降低对身体的损伤。