头痛，嗓子疼痛，可以通过休息、多喝温开水、清淡饮食、应用抗病毒的药物治疗。出现头痛和嗓子疼痛，往往是病毒感染引起的。由于病毒侵袭上呼吸道造成鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、咽喉疼痛等症状。要保持充足的睡眠，多喝温热的开水，饮食多吃维生素丰富的瓜果、蔬菜，避免进食辛辣和油腻的食物。给予抗病毒的药物治疗，缓解嗓子疼痛、头痛的症状。合并感染的，可以酌情用头孢类的抗生素治疗。