在吃了不容易消化的食物时就可能会发生胀气肚子疼。比如喝完牛奶之后就会出现腹部胀痛胀气的情况，还有些人在吃完豆制品或是萝卜时也会出现这种情况。这是因为进到胃肠道以后有一部分成分没有被消化吸收，而是被肠道发酵，这就形成了胀气。胀气肚子疼首先要调理饮食，不要吃太多油腻的食物，也不能吃土豆、地瓜、南瓜等食物。如果胀气的难受可以按摩腹部，单手在腹部顺时针按摩并配合长呼吸，这样很快就能缓解。胀气肚子疼是很难受的，平时一定要注意饮食，不要随便吃不容易消化的食物，生冷的食物也不能随便吃，可以多喝温水。