女性在经期期间最容易让内分泌发生波动，会出现激素水平升高，部分女性对激素比较敏感，可以出现乳房肿胀、疼痛不适症状，属于正常生理现象，如果轻微的疼痛，在月经前三天出现，随着月经消失，是不需要治疗的，如果疼痛严重，则考虑是患有乳腺增生症，在来例假前会出现乳腺增生症状加重，常表现为乳房胀痛，出现乳房胀痛时，睡觉不要穿戴胸罩，这样可以促进胸部血液循环，胸部的血液也就会顺畅流通，而胸部的胀痛也就随之能够减少很多，还可以适当的对胸部进行热敷，取适当的水温、干净的毛巾，拧干之后敷在胸部之上，这样就能有效的缓解胸部的不适感。