脖子摸起来有沙粒感如果很密集、很小的，可能是人乳头状瘤病毒感染引起的丝状疣，与妊娠、肥胖、免疫力低下或者经常搓洗有关系。可以去医院进行相关的检查确诊，如确诊是丝状疣一般要进行冷冻治疗，建议平常要保持皮肤的清洁，避免长时间紫外线的照射，同时要加强自身的抵抗力。日常饮食方面要尽量选择清淡饮食，不要吃高热量高脂肪的食物。