口苦口臭与口腔和胃肠道疾病，鼻咽部疾病，呼吸道疾病等都有关联，吸烟，喝酒，喝咖啡以及经常吃一些葱，蒜，韭菜等辛辣刺激的食物，或者是臭豆腐，具有臭味食物的东西也容易因其口臭。除此之外，晚上吃的过饱，吃过多油腻的食物，也容易发生口臭。口苦的原因，主要是由于饮食不合理，食用过多辛辣食物，精神压力比较大生活不规律，睡眠休息不足等，引起口苦。所以，平时一定要注意清淡饮食，不要吃刺激性、气味性大的食物，晚饭应该吃一些易消化的食物，最好吃六七分饱，要养成早晚要刷牙，饭后要漱口的好习惯。